Badkleding in de sauna moet aan een paar regels voldoen, en die regels zijn bij Zuiver, Elaisa en Berendonck bijna letterlijk hetzelfde: “lycra, polyester of polyamide, nauwsluitend”. Geen boardshort, geen bikini met haakjes. Wat die regels zelden uitleggen is waarom, en wat er in die stof gebeurt zodra je op een bank van 90 graden gaat zitten.
Badkleding in de sauna: wat resorts verwachten
De regels op een badkledingdag komen steeds op hetzelfde neer, welke sauna je ook bezoekt:
- Nauwsluitend, geen loshangende stof die tegen anderen aan kan zwiepen
- Geen metaal: ritsen, gespen en metalen ringetjes worden op de bank gevaarlijk heet
- Geen boardshort of zwemshort met binnenbroek: te veel stof, droogt te traag
- Effen en niet te druk bedrukt, sommige resorts vermelden dit als voorkeur, niet als eis
Dat laatste punt komt terug bij de vraag naar materiaal. Check bij twijfel altijd de eigen huisregels van de sauna: welke dagen badkleding gelden en verplicht zijn, staat op het badkledingdagen-overzicht.
Waarom materiaal bij hitte verschil maakt
Zwemkleding is bijna altijd polyester, elastaan of nylon. Dat is logisch in het zwembad: het materiaal droogt snel en blijft elastisch nat. In een saunacabine van 80 tot 100 graden werkt diezelfde eigenschap anders. Synthetische stof houdt warmte en vocht dicht tegen je huid. Katoen zuigt zweet juist op en droogt trager, maar houdt minder warmte tegen je lijf vast.
| Materiaal | Wat het doet bij hitte | Waar je het tegenkomt |
|---|---|---|
| Polyester / elastaan / nylon | Houdt warmte en vocht vast tegen de huid, droogt na het zwembad snel | Badpak, zwembroek, bikini |
| Katoen | Zuigt zweet op, droogt traag, isoleert minder | T-shirt, sarong, handdoek |
| Metaal (ritsen, gespen) | Warmt versneld op, kan schroeien op de bank | Boardshort, sportbeha |
Geen van die eigenschappen is gevaarlijk. Het verklaart wel waarom een badpak op een hete bank sneller “drukkend” aanvoelt dan een sarong. Het verklaart ook waarom sauna’s een handdoek onder je badkleding blijven eisen: die vangt het vocht op dat de stof zelf vasthoudt.
De VOC-vraag: wat er wel en niet bekend is
De Omniair sauna pod, een saunatent van katoen in plaats van polyester, kwam laatst voorbij op mijn Instagram. De fabrikant claimt dat verhit polyester stoffen afgeeft die je liever niet inademt, en ik las die claim daarna op meer plekken terug. Het is wel een claim van een bedrijf dat zelf katoenen tenten verkoopt, dus met een duidelijk belang.
Is er iets voor te zeggen? Textielonderzoek laat zien dat synthetische stoffen bij hogere temperatuur en vochtigheid meer vluchtige stoffen kunnen afgeven dan katoen. Maar dat onderzoek is niet gedaan bij saunatemperaturen van 80 graden en hoger, en niet aan badkleding specifiek. De stap van “meer uitstoot bij warmte in het algemeen” naar “je zwembroek op de saunabank is een risico” is een stap die niemand heeft gemeten.
Mijn conclusie: het idee is niet uit de lucht gegrepen, maar onbewezen bij saunatemperaturen. Een zwembroek aanhouden op een badkledingdag is geen reden tot zorg. Wil je het toch vermijden, draag dan katoen of een sarong in plaats van je badpak: dat is een voorkeur, geen noodzaak.
Wat wel, wat niet
Wel:
- Effen, nauwsluitende zwemkleding zonder metalen onderdelen
- Een tweede, droge set als je na het zwembad de sauna in wilt
- Een handdoek onder je badkleding, ook op een badkledingdag
Niet:
- Zwemkleding die nog nat en verzadigd is met chloor rechtstreeks vanuit het bad de sauna in
- Prints of applicaties die bij hitte kunnen loslaten of verkleuren
- Boardshorts, riemen of beha’s met metalen sluiting
Infraroodcabines en het stoombad vragen om een andere afweging. Infrarood werkt op een veel lagere temperatuur, en in het stoombad is de vochtigheid zo hoog dat snel drogend materiaal juist wel comfortabel is. De regels hierboven gaan over de traditionele, droge saunacabine.
Kort samengevat
Een simpele zwemshort of badpak zonder metalen gesp volstaat. Heb je eerst gezwommen, neem dan een tweede droge set mee voor de sauna. Verder hoef je je er niet druk om te maken: de handdoek onder je lijf doet het meeste werk, materiaal is een detail daarnaast.
Wil je weten wat je verder mee moet nemen naar de sauna, of hoe de ongeschreven regels precies werken? Lees dan de complete paklijst en sauna-etiquette.
Disclaimer: dit artikel is informatief bedoeld en geen medisch advies. De genoemde effecten van textiel bij hitte zijn gebaseerd op algemeen textielonderzoek, niet op onderzoek bij saunatemperaturen. Raadpleeg bij twijfel of gezondheidsklachten altijd een arts.