Onderzoek
De wetenschap van sauna's
Wat zegt de wetenschap over saunagebruik en gezondheid? Ik duik in het onderzoek en maak het begrijpelijk.
Longevity
Hoe regelmatig saunagebruik kan bijdragen aan een langer leven.
Hart & Vaten
De cardiovasculaire voordelen van warmtetherapie.
Cognitie
Sauna's en het brein: wat weten we over mentale gezondheid?
Cold Exposure
De wetenschap achter ijsbaden en contrast therapie.
Eerste artikelen komen eraan
Ik werk aan de eerste onderzoeksartikelen. Binnenkort verschijnt hier content over de gezondheidsvoordelen van saunagebruik.